關注職工健康|建侬體(tǐ)育全民健身大(dà)講堂走進中海油

在全民健身精神的引導下，為(wèi)了提升廣大(dà)企事業職工科學健身意識，4月2日，建侬之心俱樂部在中國海洋石油集團有(yǒu)限公司舉辦了一場(chǎng)以“向運動要健康”為(wèi)主題的全民健身大(dà)講堂，著名健康運動專家(jiā)趙之心老師(shī)擔任講師(shī)，結合理(lǐ)論與實踐，為(wèi)一百多(duō)名中海油職工講授健身科學 。

運動是一門(mén)科學，不同體(tǐ)質、不同生(shēng)活狀态對應不同運動方式。體(tǐ)質差、低(dī)頭族、長期坐(zuò)辦公室......中醫(yī)講究對症下藥，運動則講究對體(tǐ)質鍛煉。在此次的“向運動要健康”全民健身大(dà)講堂上(shàng)，趙老師(shī)針對職場(chǎng)人(rén)的日常生(shēng)活狀态與體(tǐ)質，輔以多(duō)個(gè)真實案例，深入淺出地向大(dà)家(jiā)講述了職場(chǎng)人(rén)長期不良生(shēng)活狀态下，健康上(shàng)所存在的隐患。并教授大(dà)家(jiā)如何通(tōng)過簡單的動作(zuò)自測，判斷自身的體(tǐ)質情況，以及如何根據自身體(tǐ)質，進行(xíng)科學健身。

隻要用對方式，堅持科學健身，不僅于身，于心皆是裨益。

與此同時(shí)，趙老師(shī)還(hái)為(wèi)大(dà)家(jiā)帶來(lái)了一套專門(mén)針對職場(chǎng)人(rén)體(tǐ)質需求所設計(jì)的健身操。趙老師(shī)根據企事業職工長期坐(zuò)辦公室、工作(zuò)繁忙、時(shí)間(jiān)緊湊的特性，結合多(duō)年的運動以及教學經驗，潛心鑽研，設計(jì)出了這套不挑場(chǎng)地、簡單易學、随時(shí)随地都能夠進行(xíng)練習的健身動作(zuò)，除了舒展關節，促進血液循環以外，并且能夠鍛煉到頸部、腰部等多(duō)處職場(chǎng)人(rén)容易勞損的部位。不僅如此，考慮到中海油部分職工需要長期海上(shàng)作(zuò)業，受工作(zuò)枯燥、易風濕腰脫等情況困擾，趙老師(shī)還(hái)特别為(wèi)他們設計(jì)了幾款适宜他們進行(xíng)鍛煉的動作(zuò)。

一場(chǎng)大(dà)講堂下來(lái)，參與的一百多(duō)名中海油職工們均表示受益良多(duō)，健身操非常實用，不論是在辦公間(jiān)，還(hái)是在家(jiā)中、戶外，隻要感到疲倦，随時(shí)可(kě)進行(xíng)練習，對科學健身也有(yǒu)了更加深入的了解。

作(zuò)為(wèi)一家(jiā)成立25年的民族體(tǐ)育品牌，建侬體(tǐ)育關注企事業職工身心健康，緻力國家(jiā)全民健身事業，積極搭建促進廣大(dà)職場(chǎng)群體(tǐ)科學健身的平台。我們在發展中成長，并始終不忘初心，堅持不斷豐富服務內(nèi)容，以滿足不同領域、不同崗位職工的多(duō)元化健身需求。

未來(lái)，建侬體(tǐ)育将繼續努力，深抓職場(chǎng)人(rén)的體(tǐ)質健康，通(tōng)過系列的科學群體(tǐ)健身活動，實實在在提高(gāo)大(dà)家(jiā)的身體(tǐ)素質，為(wèi)全民健身事業獻更多(duō)力量。